شربت زعفران جام شفیع یک لیتری

🌱🌱شربت زعفران

فواید شربت زعفران

1. کمک به خلق‌وخو و کاهش استرس

• زعفران در بعضی مطالعات با بهبود علائم اضطراب و افسردگی خفیف تا متوسط ارتباط داشته است.
• اثرش معمولاً به‌صورت تدریجی است، نه فوری مثل مسکن‌ها.

2. بهبود کیفیت خواب (در بعضی افراد)

• مصرف‌های ملایم زعفران گاهی با بهبود خواب و آرامش بیشتر همراه بوده است.

3. اثر آنتی‌اکسیدانی

• زعفران آنتی‌اکسیدان دارد و می‌تواند در محافظت سلولی در برابر استرس اکسیداتیو نقش داشته باشد (اثر محافظتیِ بالقوه).

4. کمک به عملکرد گوارش (در برخی افراد)

• بعضی افراد گزارش می‌کنند که نوشیدنی‌های زعفرانی به هضم بهتر کمک می‌کند. (این مورد قطعی نیست و بیشتر تجربه‌ای/فردی است.)

5. اثرهای قلبی-عروقی بالقوه

• در برخی پژوهش‌ها، زعفران با بهبود برخی شاخص‌ها مثل چربی خون یا فشار خون در افراد همراه بوده؛ ولی این هم به دوز، مدت مصرف و شرایط فرد بستگی دارد.