بلغور جو دوسر ۱۱۱ (۲۵۰ گرم)

☘️☘️بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یک محصول غذایی است که از دانه‌های جو دوسر تهیه می‌شود. این دانه‌ها پس از برداشت، پوست‌گیری شده و به قطعات کوچک‌تر تقسیم می‌شوند. بلغور جو دوسر سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین‌های گروه B، آهن و منیزیم است و به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا، به عنوان یک صبحانه مقوی یا میان‌وعده سالم مصرف میشود.مصرف آن به کسانی که دیابت دارند یا مبتلا به کلسترول خون هستند، بسیار توصیه می‌شود.

✅خواص بلغور جو دوسر

کاهش کلسترول

کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی

کاهش قند خون

کاهش وزن

سلامت روده

سلامت پوست و مو

تقویت سیستم ایمنی

محافظت در برابر سرطان سینه

✅روش استفاده

روزی یک الی دو قاشق در سوپ، آش، آب جوش ریخته و میل شود.